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胎儿大脑发育 三方面胎教有助于

作者:中国菜谱网  2014-12-23  点击:
【导读】:很多孕妈妈都在孕期为胎儿做一系列的胎教,希望能够促进胎儿大脑发育,但是胎教如果不全面或者胎教方式不对有可能会影响到宝宝的健康...

   很多孕妈妈都在孕期为胎儿做一系列的胎教,希望能够促进胎儿大脑发育,但是胎教如果不全面或者胎教方式不对有可能会影响到宝宝的健康。所以准妈妈做胎教要在心理生理和智力刺激这三方面入手才能有助于胎儿的大脑发育。

   生理方面要想生育一个健康聪明的宝宝,母亲的身体素质是优生的前提条件,所以孕妇应尽量保持良好的健康状况,有病即早治疗,并使自己身体都能得到全方位的调养。

   建议

   1营养充足——饮食上既重质量,又适量,所有养分,尤其是蛋白质维生素糖类矿物质等都要充足,但在量的方面,不要过度进补,免得造成胎儿过度肥胖,影响生产过程。

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   2衣物干净卫生舒适——不要为了怕身材难看而束腰束腹,如此会影响胎儿的正常发展,鞋子也要以舒适为主,不要穿高跟鞋,以免跌倒造成危险。

   3休息与睡眠要充足,不要过度劳累。

   4适当的运动——夫妇通过体育锻炼保持身体健康,能为下一代提供较好的遗传素质,例如散步慢跑登山郊游,这些轻微的活动有助于顺利生产,但切记做太强烈的运动或繁重的体力劳动。

   5保持身体清洁,避免染上疾病。

   6定期产前检查——不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况,早期发现疾病,早期治疗,也能给孕妇提供一个良好的生存环境。

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