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婴幼儿饮食 3种果汁喝法宝宝越喝越伤身

作者:中国菜谱网  2014-12-23  点击:
【导读】:果汁在宝宝圈中真可谓享有盛名,也许五成的宝宝不爱吃蔬菜,可是却有八成的宝宝喜欢喝果汁。但是,在日常生活中,妈妈对于选择果汁有误解...

   果汁在宝宝圈中真可谓享有盛名,也许五成的宝宝不爱吃蔬菜,可是却有八成的宝宝喜欢喝果汁。但是,在日常生活中,妈妈对于选择果汁有误解,导致宝宝越喝果汁身体越差。有3种喝果汁是错误的

   错误方式一

   直接给宝宝喝鲜榨果汁

   错误做法许多妈妈直接榨好水果就给宝宝饮用,以为这样味道浓郁够新鲜,但这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘。

   正确做法给小宝宝喝果汁的时候,建议果汁和水用12甚至是13的比例稀释,如果宝宝喝完果汁后,大便没有明显的变化,那么可以逐渐由淡到浓,改为11或者21。

   另外,鲜榨果汁中大部分的膳食纤维和部分钙镁等矿物质会保留在果渣当中,妈妈不妨将榨汁后的固体残渣也给宝宝吃。

婴幼儿饮食 3种果汁喝法宝宝越喝越伤身  3种果汁喝法宝宝越喝越伤身

   错误方式二

   用反季水果榨汁

   错误做法妈妈们有时候会选择一些不当季的水果榨汁给宝宝喝,理由只是因为宝宝喜欢,这样也是不健康的。

   正确做法父母如果DIY果汁,不必刻意以维生素含量的高低作为选择水果的标准,对宝宝而言,新鲜的时令水果才是最好的选择。

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