设为首页 加入收藏

美美食谱网

你的位置 : 首页 > 菜谱 > 家常菜谱 > 汤煲粥类食谱 > 五仁金瓜煲

五仁金瓜煲

作者:中国菜谱网  2014-12-25  点击:
【导读】:南瓜又称为饭瓜,金瓜,富含维生素和果胶,具有排毒美容的功效,南瓜还含有丰富的钴,能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,防止糖尿病,降低血糖...

五仁金瓜煲

南瓜又称为饭瓜,金瓜,富含维生素和果胶,具有排毒美容的功效,南瓜还含有丰富的钴,能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,防止糖尿病,降低血糖。多吃南瓜有很多好处呢。

材料小南瓜1个,五仁半碗,腊肠2根,葱2根,玉米油1大匙,蚝油1大匙,盐1/4茶匙,糖少许。

做法

1. 用擀面杖把花生,核桃,胡桃擀碎,与葵瓜子,杏仁片混合。

2. 葱切葱花备用。

3. 小南瓜去皮切小块。

4. 腊肠去衣,切片。

五仁金瓜煲

5. 砂锅放油,把葱白爆出香味。

6. 放入腊肠煸炒出油。

7. 放入南瓜炒片刻。

8. 放入一半五仁拌匀。

五仁金瓜煲

9. 注入清水,放入蚝油,盐和糖拌匀。

10. 大火烧开,转中火烧约10分钟至南瓜软烂。

11. 撒上剩余的五仁和葱花即可。

五仁金瓜煲

打印

推荐文章

网友评论

大家都在看

热门推荐

  • 湖蟹菌菇豆腐煲

    湖蟹菌菇豆腐煲

    如何减少螃蟹的寒性:1 一次吃一只比较适宜.2 螃蟹的大钳是寒气最重的地方,怕寒的人可选择不吃;3 吃螃蟹...[全文]

  • 碧玉金钩

    碧玉金钩

    今天是初五了,也是立春。立春要吃萝卜,俗称啃春,那就发一个黄豆芽萝卜汤,碧绿的水果萝卜如同玉石一样,豆芽好...[全文]

  • 莲藕骨头汤

    莲藕骨头汤

    主料:莲藕、汤骨(排骨、筒骨、龙骨等都可) 盐、料酒、姜、八角、桂皮、胡椒粉做法:1、骨头用清水浸泡...[全文]

热门点击

美食图片