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五脏排毒饮食攻略 五色对应的最佳食物

作者:中国菜谱网  2014-12-24  点击:
【导读】:五脏排毒饮食攻略 ?吃什么食物五脏能排毒?每个人都有自己固定的排便时间,一般一天一次,认为那就是自己身体排毒的时间了。事实却不是...

   五脏排毒饮食攻略 ?吃什么食物五脏能排毒?每个人都有自己固定的排便时间,一般一天一次,认为那就是自己身体排毒的时间了。事实却不是这样,不同的身体器官有着自己不同的排毒时间,所以要调整好时差来适应我们身体器官的排毒时间,这样才能事半功倍的排毒养生

   1助肝排毒

   肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜大蒜葡萄无花果等来帮助肝脏排毒。

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   ·胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病老化的自由基。

   ·大蒜大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

   ·葡萄可以帮助肝肠胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。

   ·无花果含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠助消化,特别是对SO2SO3等有毒物质有一定抵御作用。

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