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坐月子是女性唯一改变体质的机会

作者:中国菜谱网  2014-12-25  点击:
【导读】:比起怀孕期间,坐月子是更难熬的时期了,虽然时间上面要短一些,但是坐月子期间可一点都不能马虎哦,不然会为以后的健康留下隐患。...

坐月子是女性唯一改变体质的机会

  比起怀孕期间,坐月子是更难熬的时期了,虽然时间上面要短一些,但是坐月子期间可一点都不能马虎哦,不然会为以后的健康留下隐患。

  1.一定要休养一个月或一个半月

  产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

  2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布

  产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。

  3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡

  做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第 三周起可以淋浴,满月后可泡澡。

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