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保护男人生命最重要的10种养生食物

作者:中国菜谱网  2014-12-24  点击:
【导读】:英国营养学会专家安妮middot;思德尼尔指出:ldquo;健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。rdquo;日前,新加坡《新明日报》...

   英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出“健康的食谱才是保证男人年轻活力健壮的良药。”日前,新加坡《新明日报》撰文指出,男人应该根据自身生理特点,得当饮食,才有助维持身心健康。下面小编为你介绍哪些食物对于男性有好处。

   1全麦面包要对抗压力,维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松不紧张。

保护男人生命最重要的10种<a href=http://www.daocaipu.com/yangsheng/ target=_blank class=infotextkey>养生</a>食物 全麦食物

   2红酒如果非要喝酒,那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的几率。另外,各种酒类相较之下,红酒的普林相当低。此外,红酒能提升抗氧化作用,以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知,对于痴呆症也能发挥功效,是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量,营养师建议每天还是控制在60cc以下。

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